Фото русских крестьян в области Мугань (Закавказье), Сергей Прокудин-Горский, 1910 г.
Источник:
akg-images, via Legion Media
В интернете вирусится минутная нарезка из цитат российского антрополога Станислава Дробышевского о «простом рецепте долголетия». Авторы видео склеили куски с самыми громкими цитатами. Мы нашли оригинал и выяснили, о чем на самом деле ученый рассуждал в разговоре с YouTube-каналом Naturator. Делимся его размышлениями с вами.
Станислав Дробышевскийантрополог
Рецепт долголетия от Станислава Дробышевского
1. Гены
«Первое — надо иметь правильную генетику. Надо как бы родиться удачно, да? Ну, если у вас кто-то есть в предках, кто прожил, там, 100 лет, ну или хотя бы там больше 90–94 — нормально, уже годится», — говорит популяризатор науки.
2. Одинаковые условия всю жизнь
«Второе — жить всю жизнь в условиях одинаковых. То есть вы родились в своей деревне, причем там, где ваши деды и бабушки все родились — там и жить, чтобы не было стресса», — советует Дробышевский.
3. Питание
«Питаться, в принципе, не так важно, чем. Главное, чтобы, опять же, всю жизнь одним и тем же, без всяких вот этих бубликов с сахаром, да? Вот если ваши предки ели репу, горох и там, не знаю, ржаной хлеб, ешьте репу, горох, ржаной хлеб. Всё. Яйца — раз в неделю. И по большим праздникам — церковным, само собой, — мясо. Чтобы разговеться, допустим».
4. Непрерывная работа без остановки
«Потом — работать непрерывно, всю жизнь. Вот вы с пяти лет начали работать — и впахивать без остановки. Без праздников. И не болеть никогда. И не ездить никуда. То есть, опять же — где родились, там и жить», — повторяет свою рекомендацию ученый.
Правда, такая жизнь может не устроить очень многих, замечает сам антрополог:
«Но тут вечный вопрос, лучше прожить в таком режиме 120 лет, не вылезая из своего кишлака, или все-таки 60, но немножко пободрее».
«В среднем рецепт такой», — считает ученый, оговариваясь, что «индивидуальные истории могут быть очень разные». И добавляя, что все приведенные им данные — «некое среднестатистическое по больнице».
Ранее мы приводили 9 способов сохранить ясный ум до глубокой старости. Все статьи и новости о долголетии мы собираем здесь.
Источник: vokrugsveta.ru