Пищевая добавка "Омега 3"

Омега-3 — это незаменимая жирная кислота (НЖК), содержащаяся в рационе из жирных рыбных источников, таких как лосось, скумбрия и сардины. Омега-3 является незаменимой жирной кислотой, потому что она не может быть синтезирована организмом и должна поступать с пищей.

Существует несколько типов омега-3 жирных кислот. Две важные ЭПК и ДГК в основном содержатся в некоторых видах рыбы. Мягкие капсулы с омега-3 рекомендуются всем, кто хочет увеличить свое ежедневное потребление омега-3, и особенно идеально подходят для тех, кто не ест рыбу в своем рационе.