СОДЕРЖАНИЕ 1. Устройства для расслабления 2. Массаж валиком 3. Мяч для локального массажа 4. Советы по самостоятельному массажу Мышечный спазм иногда настигает в самый неподходящий момент. Нет необходимости сразу обращаться […]
Как облегчить боль в челюсти
СОДЕРЖАНИЕ Когда в течение дня приходится терпеть стрессовые ситуации или долго концентрироваться, люди неосознанно сжимают зубы. Со временем болезненность в челюсти становится сильной и мешает нормальной жизни. Ослабить неприятные ощущения […]
Как стресс связан с повышенным давлением
СОДЕРЖАНИЕ Многие люди ежедневно сталкиваются с напряжением. Оно стало настолько привычным, что порой не замечается. Однако частые стрессовые ситуации серьезно сказываются на состоянии сердца и сосудов, могут спровоцировать рост давления. […]
Обычная ягода оказалась связана со снижением воспаления в организме
IJBMS: Малина защищает организм от воспалительных заболеваний Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника») Фото: Илья Наймушин / РИА Новости Малина может играть важную роль в защите организма от воспалительных […]
Найден способ снизить риск болезни Альцгеймера через питание
Front Nutr: Cредиземноморская и MIND-диеты снижают риск болезни Альцгеймера Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника») Фото: Freepik Ученые проанализировали, как разные типы питания связаны с развитием болезнь Альцгеймера — […]
Раскрыта причина частых ночных кошмаров
Sleep: Умеющие контролировать эмоции люди чаще сталкиваются с ночными кошмарами Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника») Фото: New Africa / Shutterstock / Fotodom Сны могут не просто отражать переживания, […]
Популярная поза йоги «собака мордой вниз»
СОДЕРЖАНИЕ 1. В чем суть позы 2. Правила выполнения 3. Упрощенные варианты 4. Усложненная глубокая растяжка 5. Меры предосторожности Одна из самых известных асан используется в различных стилях практики – […]
Почему вы просыпаетесь с болью в челюсти с одной стороны
СОДЕРЖАНИЕ 1. Сон на животе 2. Бруксизм 3. Неправильный прикус 4. Активное жевание в течение дня 5. Проблемы с зубами 6. Неожиданная причина – сердце 7. Как справиться с болью […]
Что такое синдром отсутствия отрыжки
СОДЕРЖАНИЕ Когда человек сытно поел или выпил газировки, в желудке возникает давление. Его можно снять с помощью отрыжки, но такое облегчение доступно не всем. У некоторых людей наблюдается редкое функциональное […]
Раскрыта неожиданная причина ускоренного ухудшения памяти
NA: Высокое потребление соли ускоряет ухудшение памяти у мужчин Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника») Фото: Azerbaijan_stockers / Freepik Высокое потребление соли может ускорять ухудшение памяти. К такому выводу […]
Назван снижающий риск ожирения продукт
AJCN: Цельное молоко снижает риск ожирения у детей Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника») Фото: Volodymyr TVERDOKHLIB / Shutterstock / Fotodom Цельное молоко может снижать риск ожирения у детей, […]
Выявлена связь здоровья зубов и продолжительности самостоятельной жизни
JECH: Потеря зубов снижает самостоятельность в пожилом возрасте Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника») Фото: Allison Joyce / Reuters Сохранение собственных зубов может напрямую влиять на то, сколько лет […]